Bien sûr, vous avez déjà entendu l’expression «pura vida» lancé à propos de Costa Rica, mais tu ne comprendras peut-être pas tout à fait... pas encore. Traduit directement de l’espagnol, cela signifie « vie pure », mais il y a bien plus dans ces deux petits mots que cela. Chaque Tico (alias Costa Ricain) que vous rencontrerez aura une façon un peu différente de voir les choses, mais essentiellement «pura vida« représente une philosophie de profiter pleinement de la vie — à un rythme lent, afin d’être présent à chaque instant. Les mots sont utilisés comme salutation, adieu, remarque exclamative pour exprimer gratitude ou satisfaction... On parle pratiquement d’un système de croyances ici. Prends-le comme un rappel constant de relaxer et de déstresser — et d’entrer Costa Rica, tu as des options. Voici les meilleures façons de prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme, et — même à l’ère des distractions numériques — de rester dans l’instant présent.
1. Échantillonner à travers Costa RicaIl y a des centaines de fruits et légumes différents.
Costa Rica Elle comprend un peu moins de 20 000 milles carrés de forêt tropicale, de mangroves, de forêts de nuages et de littoral — on parle de 12 zones climatiques différentes dans un ensemble assez restreint. Des centaines de fruits et légumes différents y poussent, ce qui signifie que les jugos naturales (fruits mélangés avec du lait ou de l’eau) sont toujours en disponibilité, et les marchés remplis de fruits et légumes frais prêts à être utilisés dans une recette traditionnelle tico.
Vous trouverez de nombreux suspects habituels – papaye, banane, ananas, même fruit de la passion – mais ne partez pas sans avoir essayé certains des spécimens moins connus. Prenez le fruit de la noix de cajou, un cousin de la mangue souvent présent dans une boisson semblable à de la limonade. Ou le pejibaye, un légume orange à rayures noires, traditionnellement utilisé par les cultures autochtones du pays (vous ne pouvez pas le manger frais, mais recherchez le pejibaye cuit avec de la mayonnaise, c’est vraiment bon).
2. Trempage dans la boue volcanique.
Les eaux de Costa RicaLes sources chaudes de 's coulent directement de ses nombreux volcans, donc elles sont riches en minéraux et accompagnées d’une abondance de boue volcanique magnifique. Se baigner dans ces mélanges est une tradition qui remonte à plusieurs siècles. La boue est remplie de soufre, de zinc et de magnésium, tous réputés avoir de sérieux bienfaits pour la santé. Le zinc et le magnésium peuvent soulager l’inflammation de la peau et des articulations, et le soufre a été utilisé pour traiter l’irritation cutanée (certains disent aussi qu’il ralentit le processus de vieillissement).
Tu trouveras des sources chaudes partout Costa Rica, mais l’un des meilleurs endroits à regarder est près du Rincón de la Vieja à Guanacaste. C’est le plus grand et le plus actif volcan de la province, il atteint 6 286 pieds au-dessus du niveau de la mer et abrite pas moins de neuf cratères. Le volcan est étroitement surveillé pour assurer la sécurité des visiteurs, donc la seule chose dont vous devez vous soucier est d’apporter votre combinaison et de trouver autant de sources chaudes que possible.
3. Apprendre à connaître le cacao par le biais de cérémonies traditionnelles.
La fève de cacao est pleine de magnésium, de calcium et d’antioxydants et est largement considérée comme bonne pour le cœur. Pour faire l’expérience de ses effets curatifs de première main, vous pouvez simplement acheter un sac (cherchez-le dans la plupart des marchés du pays). Mais c’est beaucoup plus gratifiant de participer à une cérémonie du cacao, où vous vous asseoirez en cercle avec d’autres passionnés de cacao pendant qu’un guide vous distribue une boisson cérémonielle préparée en faisant bouillir et en filtrant des fèves de cacao.
Vient ensuite la bonne partie : préparez-vous à chanter, à chanter, à faire des instruments, à faire des affirmations positives et à réfléchir. Le résultat final? Un sentiment similaire à celui que vous ressentez lors d’une séance de méditation relaxante... combiné à l’effervescence d’une très bonne tasse de café. Essentiellement, c’est un nuage.
4. Namaste-ing avec les meilleurs d’entre eux.
Le yoga est peut-être la manifestation physique parfaite de pura vida. Cela exige de se concentrer sur le moment présent, alors que vous dirigez à la fois votre énergie mentale et physique pour maintenir chaque pose. Il enseigne aussi le respect du corps et de l’environnement qui l’entoure. Peu d’activités sont aussi «Costa Rica» et par conséquent, il y a tellement de retraites et de cours de yoga ici que vous n’avez pas nécessairement besoin de réserver à l’avance — vous pouvez les repérer une fois arrivé. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara et Puerto Viejo en particulier sont des endroits très prisés.
Les retraites durent généralement plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Attendez-vous non seulement à faire une tonne de yoga, mais aussi à méditer, à assister à des conférences et à vous préparer des repas biologiques chaque jour. Si vous ne voulez pas vous engager dans une retraite, vous pouvez assister à un cours ou réserver une séance privée avec un instructeur. Il y a beaucoup de studios autour, mais les cours ont également lieu à l’extérieur, y compris sur la plage.
5. Faire l’expérience d’un traitement à la pierre volcanique.
Les massages de pierres sont l’un des traitements de spa les plus populaires à Costa Rica, où des pierres volcaniques noires — parfaites pour retenir la chaleur — sont réchauffées et placées sur votre peau nue. Les pierres sont généralement chauffées dans de l’eau comprise entre 120 et 150° F, et un massothérapeute les utilisera en combinaison avec un massage. La chaleur dilate vos vaisseaux sanguins, favorisant la circulation; Combiné au poids des pierres, cela vous plonge dans un mode relaxation profonde.
Conseil de pro : Montezuma est connu pour ses soins de spa, surtout parce que vous pouvez les obtenir au bord de l’océan!
6. Simplement regarder le soleil se coucher.
Couchers de soleil Costa Rica sont magnifiques à toute période de l’année, mais les plus belles ont tendance à tomber vers la fin avril ou le début mai, lorsque la saison sèche se termine et que les pluies du début de l’été commencent. La qualité d’un lever ou d’un coucher de soleil dépend de la pureté de l’air, et les premières pluies éliminent les particules résiduelles dans l’atmosphère. Le résultat? Les couleurs du soleil brillent d’autant plus fort.
Playa Tamarindo est l’un des meilleurs endroits pour regarder le soleil se coucher le jour, où de longues étendues d’eau forment un parfait reflet. Pour un endroit plus isolé, essayez Playa Junquillal. Parce que c’est près de l’équateur, Costa Rica Il voit généralement le soleil se coucher vers 17h30 — assurez-vous de vérifier l’heure exacte pour ne pas la manquer.
7. Lancer une ligne dans l’eau libre.
Costa Rica C’est peut-être petit, mais c’est coincé entre deux côtes, et la terre est un immense réseau de rivières et de lacs. Essentiellement, elle a accès aux deux côtés du monde — si vous n’avez jamais pêché avant, vous attendiez probablement d’être ici. La plupart des pros disent que le Pacifique est un peu meilleur, car il est réputé pour ses marlins bleus et noirs, les voiliers et les dorados, et la saison est presque toute l’année, de novembre à septembre.
Lors d’une charte de pêche sportive, vous serez en pleine mer, vous bercerez doucement dans les vagues, admirant le coucher de soleil entre les lancers. (Du moins, si vous touchez le bon endroit, comme les eaux autour de Quepos et Manuel Antonio.) Ce sera un entraînement lorsque vous en aurez un sur la ligne, mais il y a peu de choses plus primaires et rajeunissantes que de se battre vous-même dans un poisson.
8. Séjourner dans un éco-lodge.
Costa Rica est reconnu mondialement comme un pionnier en durabilité. C’est le berceau du Programme de Certification pour le tourisme durable, le système approuvé par l’ONU qui évalue les entreprises selon leur gestion des ressources sociales, culturelles et naturelles. Le but est de pousser les entreprises (et les touristes) à prendre des décisions basées sur leur empreinte environnementale.
Grâce à l’accent mis par le pays sur la durabilité et l’écotourisme, les éco-lodges apparaissent partout. Beaucoup sont construits à partir de matériaux de construction recyclés (pensez au bois provenant d’arbres abattus naturellement) et ils sont généralement alimentés par l’énergie solaire ou d’autres énergies renouvelables. Les emplacements ont tendance à être à l’extérieur de la ville, dans les forêts, les vallées, dans les montagnes ou à côté des volcans, mais pour chaque cabane éloignée au sommet d’une forêt, il y a aussi une option plus facile d’accès.
9. Marcher vers la détente dans l’un des meilleurs parcs animaliers du monde.
Le parc national Manuel Antonio est de petite taille pour un parc national – avec 7,66 milles carrés, c’est l’équivalent d’environ six parcs centraux – mais il compense largement par sa biodiversité. Plus de 100 espèces de mammifères et près de 200 espèces d’oiseaux ont élu domicile dans ce paradis du Pacifique.
Il y a plusieurs sentiers à explorer, mais le principal est la cathédrale de Punta. Arrêtez-vous à l’un des points de vue et essayez d’apercevoir autant d’animaux que possible, comme le singe mono tití en voie de disparition (que l’on ne trouve que dans Manuel Antonio et Corcovado) et le toucan Dios-te-dé. Vous voudrez commencer le plus près possible du début de la journée pour attraper les habitants de la forêt tropicale au moment où ils se réveillent. Et après votre randonnée, vous n’avez qu’à vous allonger sur l’une des quatre plages du parc et à vous imprégner de vitamine D. Voilà pura vida.
URL Matador : https://matadornetwork.com/read/9-costa-rica-experiences-relaxation-rejuvenation/
Par : Aryana Azari